Este horario es orientativo. Contactar con el centro para confirmar horarios y nivel.
 

Qué es un plan de entrenamiento?

Cada tipo de danza requiere de un entrenamiento específico, un desaroyo único. Así que en nuestras clases tendrás una preparación diferente según el tipo de danza que quieras aprender. Hemos creado un método de aprendizaje (método Arts) que consiste en preparar tu cuerpo desde el minuto 1, desde el calentamiento, entreno,técnica y coreografía. Más dinámico y divertido sin olvidar lo más importante, que aprendas.

Técnica del día:

Cada mes colgaremos lo que trabajaremos en cada sesión.

Qué diferencia hay con otras escuelas?

Nuestro método permite saber a la alumna que va a trabajar cada día. Son mini "master class" que hacen que los alumnos que vengan de forma regular, tengan y avancen en sus conocimientos y técnica y que a la vez, esos conocimientos sean aprendidos de un modo más práctico, divertido y puedan experimentar mucho antes (y en todas las sesiones) los movimientos a través de combos (secuencias cortas de coreografía). Este método también permite que puedan añadirse alumnos que no pueden asistir de manera habitual (clases sueltas). De ese modo, los alumnos habituales siguen teniendo la misma calidad en las clases y los mismos conocimientos que se adquieren a lo largo del curso y los que no son habituales, pueden realizar la clase, como si fuera un taller o un repaso de la técnica que ellos necesitan o quieren perfeccionar.

Aquí te detallamos la información de las diferentes clases que podrás encontrar

Rizando el Círculo

Técnica para mejorar nuestros movimientos circulares de cadera y/o de pecho.

Objetivos:

  • Localizar músculos implicados en los movimientos.

  • Técnicas para la tonificación de dichos músculos

  • Conciencia corporal (de la distribución del peso).

  • Ganar fluidez en los movimientos.

 

100% Hip Drops

Técnica para los “golpes” de cadera

Objetivos:

  • Localizar músculos implicados en los movimientos

  • Ejercicios de tonificación y fuerza de dichos múscculos

  • Ejecución y coordinación de los movimientos

  • Aislamiento de cadera-pecho/brazos

 

Full Combos

Secuencias coreografícas cortas para mejorar la coordinación y la memoria coreográfica.

Objetivos:

  • Poner en práctica los movimientos de la técnica básica.

  • Coordinación

  • Mejorar la memoria coreográfica

  • Aprender a “bailar” los ritmos

 

Océana - Combos

Secuencias coreográficas cortas de movientos lentos y fluidos. Pondremos en práctica lo aprendido en “Rizando el Círculo”

Objetivos:

  • Poner en practica movimientos circulares y lentos

  • Enlazar dichos movimientos de manera fluida y harmónica

  • Mejorar coordinación, concentración, conciencia corporal y memoria coreográfica

 

Roll & Roll

Técnica para el torso y pecho. Golpes, ondulaciones y “belly roll”

Objetivos:

  • Localizar músculos implicados en los movimientos.

  • Ejercicios de tonificación y aislamiento de dichos músculos

  • Ejecución y coordinación

 

Born to be Fast - Combos

Secuencias coreográficas cortas, de movimientos aprendidos en 100% Hip Drops y Roll & Roll.

Objetivos:

  • Poner en practica a través de los combos de lo aprendido en los talleres anteriores.

  • Coordinar los movimientos y perfeccionar los aislamientos.

  • Mejorar la memoria coreográfica.

Coreografía

Como en todas las escuelas. Los alumnos pondrán en práctica todo lo aprendido durante el año, con una coreografía que después (el que quiera), podrá mostrar en los festivales de fin de curso u otros eventos en los que participe la escuela. Aprenderán a confeccionar sus trajes, a moverse y compartir espacio de un escenario, a poner a prueba su cuerpo, concentración, memoria, superar sus miedos y sobretodo, deslumbralos a todos!

 

Estiramientos

Esta parte de la clase es para ayudar a nuestro cuerpo a estirar para evitar lesiones, relajar los músculos y la mente!

 

Conoce nuestra escuela. Un rincón pensado para cuidar de tus sentidos

Descarga Aquí tu formulario de Inscripción

 HOJA INSCRIPCION.doc (51200)

 

Qué ropa llevar para una clase de danza?


NIÑAS ORIENTAL: Mayas negras, top deportivo negro, pañuelo (del todo a cien vale), color azul

NIÑAS POLINESIO: Camiseta blanca, pareo (retal) color azul cielo

ADULTO ORIENTAL/TRIBAL: Mayas negras, top deportivo negro. En Tribal ATS son necesarios "crótalos", si eres de Terrassa, en la tienda Abacus los encontrarás (por el nombre "platerets", necesitas 2 pares, 4 "platillos" en total)

ADULTO POLINESIO:
Iniciacion: Pareo amarillo (retal), Camiseta tirantes negra
Intermedio: Pareo blanco, camiseta negra
Avanzado: Pareo rojo, camiseta negra

*Mallas y calzado deportivo para el calentamiento

En todas las clases, Bebida isotónica o agua, toalla de mano.
Para las clases de tonificación o estiramientos se espicificará en clase que traer.

Recordamos que las clases son "descalzas", las más frioleras pueden llevar calcetines, sobretodo los peques.
También son compatibles "arañas"

NO se permitirá bailar con calzado de "calle"